Siku za nyuma, chakula ambacho kilikuwa kinaogopeka sana kiafya kilikuwa ni mafuta. Tafiti za kipindi hicho zilionesha mafuta yanasababisha magonjwa ya moyo kama presha ya kupanda na pia magonjwa kama kisukari. Hivyo mafuta yaliogopewa sana. Lakini kwa sasa, chakula kinachoogopeka zaidi ni sukari. Tafiti nyingi za sasa zinaonesha sukari inasababisha (more…)
“Dripping water hollows out stone, not through force but through persistence.” — Ovid Siku mpya, Siku bora Na siku ya kipekee sana kwetu. Ni bahati ya kipekee sana kwetu kuweza kuiona siku hii nyingine nzuri. Siyo kila mtu ameweza kuiona siku hii, hivyo tushukuru kwa nafasi hii. Pia tuitumie vizuri (more…)
Ipo zawadi moja kubwa sana unayoweza kumpa kila mtu kwenye maisha yako na akaifurahia sana. Kuanzia kujipa wewe binafsi, kuwapa watu wako wa karibu, kuwapa wateja wa biashara yako na hata kumpatia mwajiri wako. Kwa kuwapa watu zawadi hiyo moja, wanaweza kushirikiana na wewe vizuri na hilo likakuwezesha wewe kupata (more…)
“There are but two powers in the world, the sword and the mind. In the long run the sword is always beaten by the mind.” – Napoleon Bonaparte Hongera sana mwanamafanikio kwa siku hii nyingine nzuri sana ya leo. Tumepata nafasi nyingine nzuri na ya kipekee kwetu kwenda kuweka juhudi (more…)
Kama unataka kupata mafanikio makubwa kwenye maisha yako, basi usifanye kazi. Hii ni kauli ambayo nimewahi kuitumia kama kicha cha habari cha makala huko nyuma, na mtu mmoja bila ya kusoma makala alinihukumu kwa kichwa hicho, akiniambia naanza kuwadanganya watu wasifanye kazi, kwamba najaribu kuwapa njia za mkato. Kama unanijua (more…)
“Keep your fears to yourself, but share your courage with others.” ― Robert Louis Stevenson Rafiki, Ile siku ambayo uliipangilia kwa mambo mengi, Mengine mapya na mengine umeahirisha, Tayari imewadia. Hivyo leo, nenda kafanye yale uliyojiahidi utafanya, na chochote unachoweza kufanya leo, usikisogeze kesho. Kwa msingi wa NIDHAMU, UADILIFU NA (more…)
Kuna vifaa viwili muhimu sana unapaswa kuwa navyo kila wakati wa maisha yako, yaani kila muda, unapaswa kuwa na vifaa hivi. Utembee navyo popote ulipo, unapolala viwe pembeni yako. Najua unafikiria kifaa kimoja ambacho ni kama umeshafunga nacho ndoa kwa sasa, maana huenda unakipenda kuliko vitu vingine, kifaa hicho ni (more…)
“Ignore what other people are doing. Ignore what’s going on around you. There is no competition. There is no objective benchmark to hit. There is simply the best you can do — that’s all that matters.” -Ryan Holiday Hongera sana mwanamafanikio kwa siku hii nyingine nzuri sana ya leo. Ni (more…)
Ukiwa unatembea kwenye njia ya kawaida, huna hofu kwamba utadondoka na kuumia, kwa sababu umbali kati yako ana ardhi siyo mkubwa, hivyo hilo halikupi mawazo sana, unakazana na kutembea na mawazo yako yanakuwa kwenye mambo mengine muhimu, na siyo kufikiria kuhusu kuanguka. Lakini ukiwa unatembea kwenye ukuta mwembamba, ambao upo (more…)
“The wise person is safe and sound, and he cannot be affected either by any injury or by any insult.” – Seneca. Hongera sana mwanamafanikio kwa siku hii nyingine nzuri sana ya leo. Ni nafasi bora kwetu kwenda kuweka juhudi kubwa ili kuweza kupata matokeo bora sana. Kwa msingi wetu (more…)