UKURASA WA 223; Hatua Moja Ndogo Kila Siku Ndio Kitu Pekee Unahitaji.
Watu huwa wanalalamika kwamba kuleta mabadiliko kwenye maisha yao ni vigumu sana. Lakini sio kweli. Sio kwamba ni vigumu kuleta mabadiliko, ila mpango wetu wa mabadiliko ndio unakuwa mgumu. Kwa mfano mtu anapanga kubadili milo yake ili awe na afya bora. Anaanza kula vizuri leo halafu anategemea kesho awe na (more…)
